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19/11/2012

La musculation, un sport tendance

Bien souvent, dans l’esprit collectif, la musculation est vu comme une pratique superficielle. Il ne serait que l’apanage de quelques personnes fans de la gonflette, et qui exercerait leurs muscles dans un seul souci d’apparence. D’autres, voit la musculation comme un sport de complément, dans le but d’optimiser les performances dans une pratique sportive principale, comme peut être le football ou la boxe. D’ailleurs, un tel positionnement sur la musculation semble bien plus intelligent que l’idée selon laquelle elle ne servirait qu’à des bodybuilders en herbe.

Cat en effet, la musculation ne sert pas seulement à faire grossir les muscles. C’est l’ensemble des pratiques visant à un développement des muscles, dans l’optique d’obtenir plus de force athlétique, une plus grande endurance ou donc, le volume musculaire. La musculation est basée sur le principe selon laquelle l’opposition d’une force (comme par exemple celle des haltères), opposée de manière répétée à celle de la contraction des muscles contribue au développement de celui-ci, chose depuis longtemps vérifiée. De cette manière, de nombreuses personnes cherchent donc à améliorer leur rendement dans un autre sport. Mais beaucoup se rendent dans des salles de musculation pour se tenir tout simplement en forme, et pratiquer ainsi une activité sportive, à une époque où il est de plus en plus compliqué de consacrer du temps à une telle chose.

Si vous chercher un équipement particulier pour vous aussi aller à la salle de musculation, ou même vous exercer depuis chez vous, il vous suffit de vous rendre dans la partie sport et matériel sportif !

Conseils musculation

Pratiquer la musculation, ce n’est pas seulement « pousser sur une machine » le plus longtemps possible, ou avec les poids les plus lourds. Cela s’accompagne, comme pour toute activité sportive, d’une hygiène de vie particulière. Ainsi, il vous faut faire attention à votre alimentation, qui varie en fonction de l’effet que vous recherchez à travers ces exercices. Si une alimentation saine et équilibrée vous est toujours recommandée, il vous est conseillé d’axer votre menu sur les protéines et riche en calorie si vous voulez grossir et prendre du volume musculaire. Si au contraire, vous souhaitez maigrir, il vous faut plutôt un régime strict hypocalorique, allégé en matière grasse. Le repos est un autre élément fondamental, puisqu’il permet à vos muscles de se régénérer. Il ne faut ainsi négliger aucun aspect !

En vous rendant chez musculation.fr, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour vous exercer dans de bonnes conditions, et tout ça à prix réduit grâce aux codes réductions ! ( de http://www.megacodereduction.com )

13:18 Publié dans Loisirs, Sport | Lien permanent | | |

25/10/2012

Une journée de Champion’s League en défaveur des cadors

Une fois n’est pas coutume, de grosses écuries européennes se sont inclinés lors de cette 3ème journée de Ligue des Champions. En effet, si le FC Barcelone et Manchester United se sont imposés alors qu’ils étaient menés au score, leurs rivaux respectifs du Real Madrid et de Manchester City n’ont pas connus le même sort !

En effet, les merengues, opposés allemands du Borussia Dortmund, se sont inclinés sur le score de 2 buts à 1 au Signal Iduna Park. Menés à la 36ème minute suite à un but de Lawandowski, les joueurs de Madrid sont rapidement revenus à la marque suite à un but de l’incontournable Cristiano Ronaldo. Cependant, au retour des vestiaires, les allemands trouvent de nouveau le chemin des filets à la 64ème minute, suite à un but de Schmelzer.

Dans le même temps, les joueurs de Manchester City, en déplacement à l’Ajax d’Amsterdam, a perdu sur un score sans appel de 3 buts à 1. Menant au score à la 21ème minute par l’entremise du français Samir Nasri, les anglais ont été dépassés par les hollandais, qui ont inscrit trois buts en l’espace de 20 minutes. Leurs compatriotes d’Arsenal ont également connu un sort similaire, puisqu’ils se sont inclinés face aux allemands de Schalke 04, sur le score de 0 but à 2.

Pour les passionnés de sport, il est possible de trouver le matériel nécessaire à la pratique de votre activité favorite en vous rendant dans la catégorie matériel sportif !

Les résultats des clubs français mitigés

Dans cette troisième journée, trois clubs français étaient donc engagés dans la compétition. Le LOSC, opposé aux bavarois du Bayern de Munich, s’est incliné à domicile suite à un but sur penalty de Müller. Si les lillois n’ont pas eu à rougir de leur prestation, d’autant plus que le penalty était litigieux, ils étaient trop limités offensivement pour espérer inquiéter l’armada allemande.

Parallèlement, Montpellier recevait une équipe plus modeste de l’Olympiakos. Si sur le papier, le match semblait abordable pour les héraultais, ils se sont fait surprendre dans les arrêts de jeu, malgré une ouverture du score survenue à la 49ème minute. Montpellier s’incline ainsi deux buts à un.

Enfin, le Paris-Saint-Germain sauve l’honneur des clubs français, en s’imposant sur la pelouse du Dynamo Zagreb, après un match relativement tranquille. Après des buts de Menez et d’Ibrahimovic, les parisiens ont géré le score jusqu’au coup de sifflet de final, restant en bonne position pour une qualification en huitième de finale de la Ligue des Champions.

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15:52 Publié dans Sport | Lien permanent | | |

30/09/2012

Les préaux et auvents en toile tendue

Pour de nombreuses écoles, avoir suffisamment de place pour que les enfants puissent par exemple s’amuser pendant la récréation et faire des activités peut être un vrai problème. C’est pour cela qu’un préau d’école peut être très utile et une très bonne solution.

toile ferrari

Il existe divers type de préau d’école, mais bien souvent les plus pratiques sont les préaux en architecture textile qui vont être plus légers, plus faciles à installer, et aussi plus facile à retirer si besoin pour le nettoyer par exemple.

C’est donc un moyen très intéressant pour fournir un espace couvert aux enfants de tous âges dans les écoles, collèges, lycées...

Que ce soit pour pratiquer des sports ou encore entre les heures de cours à la récréation, les préaux peuvent vraiment s’avérer très pratiques. Ces structures métallo textiles offrent une très bonne protection contre les rayons du soleil, ainsi que contre la pluie et la neige le reste de l’année. C’est un moyen flexible et moins coûteux que de devoir construire un préau en dur.

De la même façon que pour les préaux d’école, il existe aussi des abris en toile tendu et auvents en toile tendue qui sont très pratiques pour couvrir des surfaces moins grandes. Ces structures plus petites et encore plus facilement transportables que les préaux sont parfaites pour une utilisation ponctuelle.

Vous pourrez utiliser ces auvents en toile tendue lors d’évènements à l’école par exemple. Ils existent dans divers formes et tailles, ce qui permet de trouver un auvent qui correspondra bien à vos besoins et exigences.

Il existe de nombreuses utilisations pour les structures métallo textiles comme les préaux d’école ou les auvents en toile tendue.

En effet, vous pourrez également retrouver ces structures dans les stades avec les couvertures de stade, ou encore dans les bateaux avec les aménagements de bateau par exemple.

Lorsque vous décidez d’acheter un préau d’école ou encore un auvent en toile tendue, il est important de savoir exactement ce dont vous avez besoin. Il peut être facile de se perdre dans les termes techniques et les divers matériaux et dimensions qui existent. Si vous n’êtes pas certain de ce dont vous avez besoin, il est préférable de demander des conseils auprès de professionnels du secteur afin d’être certain de trouver le produit qu’il vous faut.

08:50 Publié dans Loisirs, Sport, Web | Lien permanent | | |

 
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